Co wpływa na potencję: odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Życie intymne jest ważnym elementem pełnoprawnego życia każdego mężczyzny. Dlatego wszyscy dbają o stan potencji i funkcji seksualnych, a w przypadku jakichkolwiek zaburzeń i zaburzeń szukają przyczyn tego stanu.

W tym artykule dowiesz się, co wpływa negatywnie lub pozytywnie na potencję, aby wcześniej zapobiegać dysfunkcjom seksualnym.

Co oznacza termin „potencja" u mężczyzny?

Zanim przyjrzymy się kwestii tego, co wpływa na męską potencję, warto szczegółowo zastanowić się nad samym pojęciem „potencja". Ogólnie rzecz biorąc, potencja to zdolność osoby do wykonywania dowolnego działania. W sprawach intymnych potencja jest wskaźnikiem tego, jak bardzo mężczyzna może odbyć stosunek seksualny z płcią przeciwną.

Potencja zawiera kilka wskaźników:

• libido, czyli pociąg seksualny do kobiet;
• erekcja, czyli zdolność mężczyzny do pobudzenia, zwiększająca rozmiar i siłę fallusa;
• zdolność do odbycia stosunku płciowego jest wystarczająca na czas;
• zdolność mężczyzny do zaspokojenia partnera.

Na przykład!Potencja to ogólne określenie wszystkich funkcji seksualnych i zdrowia mężczyzny. Jeśli ucierpi jakakolwiek funkcja układu rozrodczego, potencja odpowiednio się zmniejsza. Ta zależność działa również w przeciwnym kierunku, to znaczy wraz ze spadkiem potencjału seksualnego cierpią wymienione zdolności mężczyzny.

Zdolność erekcji

Erekcja to proces bezpośrednio zależny od stanu potencji, który wyraża się w podnieceniu seksualnym mężczyzny oraz zwiększeniu rozmiaru penisa, jego stwardnieniu. Tylko w tej pozycji narząd będzie mógł wykonywać tarcia, wytryski do prokreacji. Mówiąc prościej, erekcja to proces fizjologiczny, a potencja to stan ogólny.

Istnieją trzy rodzaje erekcji:

1. Erekcja odruchowa - występuje, gdy następuje uderzenie i stymulacja prącia, która wysyła impulsy do rdzenia kręgowego, wywołując stan erekcji.
2. Erekcja psychogenna - na tle wyobrażeń mentalnych, fantazji, stymulacji wzrokowej, słuchowej mężczyzna może osiągnąć erekcję i stać się pobudzonym.
3. Erekcja spontaniczna - występuje zarówno rano, jak i w nocy bez przesłanek i pobudzenia, uważana za cechę męskiego ciała.

Terminy „erekcja" i „potencja" są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ jeśli obserwuje się zaburzenia erekcji, poziom potencji spada. Przy całkowitych zaburzeniach erekcji lekarz diagnozuje impotencję. W związku z tym to, co negatywnie wpływa na potencję, w ten sam sposób wpłynie na jakość erekcji.

Libido

Inną koncepcją ściśle związaną z potencją i uważaną za jej składnik jest libido. Pod pojęciem libido należy rozumieć szczególny stan nieprzytomnego mężczyzny, spowodowany pociągiem seksualnym do płci przeciwnej. Libido to odrębny proces, ale bez niego pocenie się jest niemożliwe.

Różnica między tymi dwoma pojęciami polega na tym, że libido jest początkowym warunkiem stosunku seksualnego, co oznacza pragnienie i gotowość (instynkt) ciała do tego, a potencja to późniejsza zdolność do odbycia stosunku płciowego. Przy niskim libido mężczyzna nie będzie w stanie osiągnąć erekcji, a bez niej nie ma samej potencji.

Czas trwania stosunku

Innym wskaźnikiem zdrowej potencji jest długość stosunku płciowego, jaką ma mężczyzna. Ten złożony system wszystkich funkcji seksualnych (potencji) bezpośrednio wpływa na to, jak długo mężczyzna wytrzymuje tarcia do początku wytrysku. Z negatywnym wpływem na potencję mogą wystąpić dwa problemy - niezdolność do orgazmu w odpowiednim czasie i przedwczesny wytrysk (krótki stosunek).

Zaświadczenie lekarskie mówi, że normalny czas trwania stosunku od momentu tarcia do orgazmu wynosi 3-5 minut. Jeśli mężczyzna nie może wytrzymać ani minuty, mówi o problemach z potencją. To samo można powiedzieć, jeśli stosunek trwa dłużej niż 20-40 minut, mogą wystąpić odchylenia, które uniemożliwiają terminowy wytrysk.

Umiejętność zaspokojenia kobiety

Tylko pod warunkiem zdrowej potencji mężczyzna nie tylko jest zdolny do współżycia seksualnego, chodzi o seks wysokiej jakości, który może zadowolić jego partnerkę. Za jego zadowolenie odpowiada kilka wskaźników:

• mocna i stabilna erekcja;
• wystarczające podniecenie seksualne;
• wytrzymałość mężczyzny;
• normalny czas trwania stosunku.

W związku z tym, jeśli negatywne czynniki systematycznie wpływają na potencję, z czasem mężczyźni nie będą w stanie w pełni zaspokoić swojej partnerki.

Czynniki negatywnie wpływające na potencję

Korzyści i szkody każdego czynnika, który negatywnie wpływa na potencję, powinny być znane wszystkim mężczyznom, aby w porę zapobiegać dysfunkcjom seksualnym. Szczególnie ważne jest poznanie negatywnych czynników, aby uchronić się przed ich wpływem. Zaświadczenie lekarskie opisuje następujące przesłanki wystąpienia impotencji:

• Choroby układu moczowo-płciowego -wszelkie choroby gruczołu krokowego o charakterze ostrym lub przewlekłym, choroby jąder, cewki moczowej, a także infekcje przenoszone drogą płciową, hamują potencję i wszystkie funkcje seksualne mężczyzny.
• Patologie endokrynologiczne -hormon testosteron odpowiada za aktywność seksualną i potencję, a wszelkie zaburzenia hormonalne, patologie przysadki i podwzgórza hamują produkcję testosteronu. Cukrzyca jest również chorobą endokrynną, dlatego na pytanie, czy cukier wpływa na potencję, można odpowiedzieć jednoznacznie, tak jest.
• Nadwaga -pojawienie się złogów tłuszczowych negatywnie wpływa na potencję, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę okolice brzucha. Podwyższony poziom lipidów hamuje produkcję testosteronu poprzez zwiększenie żeńskiego hormonu estrogenu. Również waga negatywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, zaburzając krążenie krwi, a to prowadzi do pogorszenia jakości erekcji.

• Niska mobilność lub nadmierna aktywność fizyczna -rozwojowi chorób układu rozrodczego sprzyja częste siedzenie i niska mobilność. A nadmierne ćwiczenia pochłaniają większość testosteronu w organizmie, wpływając na zdrowie seksualne.
• Przyjmowanie narkotyków niektórych grup -medycyna wykazała negatywny wpływ środków uspokajających (przeciwdepresyjnych, uspokajających), glikokortykosteroidów i innych środków hormonalnych, beta-blokerów, diuretyków, środków uspokajających i leków psychotropowych. Zwłaszcza jeśli mężczyzna nie przestrzega schematów dawkowania i terapii, świadomie przyjmuje tak ciężkie leki.
• Przyjmowanie sterydów anabolicznych przez sportowców -Wielu kulturystów przyjmuje suplementy tego preparatu, aby szybko i silnie budować mięśnie. Pomimo tego, że sterydy są źródłem testosteronu, po odstawieniu suplementów organizm na skutek przyzwyczajenia przestaje wytwarzać wymaganą ilość naturalnego hormonu. Wiele suplementów niskiej jakości zawiera soję, która jest fitoestrogenem hamującym testosteron.
• Zaburzenia psychiczne -każdy stres, sytuacje konfliktowe, niesprzyjający klimat w relacjach z partnerem, kompleksy, zwątpienie, depresja, napięcie nerwowe, bezsenność i chroniczne zmęczenie mogą negatywnie wpłynąć na potencję.
• Napoje alkoholowe -Alkohol niszczy strukturę i funkcjonalność wątroby i istnieje bezpośredni związek między nią a układem rozrodczym. Dysfunkcje wątroby zmniejszają produkcję testosteronu przez organizm. Również alkohol zaburza pracę serca i układu naczyniowego, a erekcja bezpośrednio zależy od krążenia krwi i stanu naczyń (uwzględniany jest również wpływ napojów energetyzujących). Alkohol obniża przewodnictwo receptorów nerwowych i impulsów, wpływa na ośrodek kręgosłupa.
• Palenie tytoniu -działanie nikotyny dotyczy przede wszystkim stanu układu sercowo-naczyniowego, ponieważ smoła i nikotyna powodują nadmierne zwężenie naczyń krwionośnych, upośledzenie przepływu krwi, co oznacza problemy z erekcją. Elektroniczny papieros również jest szkodliwy, choć w mniejszym stopniu. Mentol ma podobne działanie, zakazane są również mentolowe papierosy.
• Leki -wielu zdaje sobie sprawę ze skutków marihuany i innych cięższych leków, które wpływają przede wszystkim na rdzeń kręgowy. Najczęstszymi konsekwencjami są słabe i niestabilne erekcje, przedwczesny wytrysk, choroby wątroby (zwykle zapalenie wątroby typu C) i niski poziom testosteronu.
• Masturbacja -jeśli na bieżąco angażujesz się w samozadowolenie, może to spowodować zaburzenia układu rozrodczego.

Czynniki, które mogą wzmocnić potencję

Możesz wzmocnić potencję za pomocą niektórych leków, fizjoterapii, metod niekonwencjonalnych i alternatywnych. Co jest przydatne na potencję:

1. Żywność- mężczyzna musi wiedzieć, jakie pokarmy zwiększają potencjał seksualny, aby właściwie skomponować swoją dietę. Są to wszelkie produkty zawierające karoten (witamina A) i kwas askorbinowy (witamina C). Są to wszelkie kwaśne jagody i owoce, cebula i czosnek, zioła, marchew, kapusta, dzika róża, zielona sałata. Ponadto genitalia potrzebują cynku, który jest bogaty w owoce morza. W produkcję testosteronu bierze udział białko, czyli mięso z kurczaka, nabiał, jajka, chude mięso. Witamina E jest potrzebna do układu rozrodczego, bogate są w nie oleje roślinne i orzechy, gorzka czekolada.
2. Aktywność fizyczna- obciążenia powinny być rozsądne, jogging, spacery, poranne ćwiczenia, gimnastyka, joga są przydatne. Długotrwałe siedzenie należy rozcieńczyć rozgrzewką.
3. Reżim dzienny- oprócz owocnego dnia pracy człowiek potrzebuje dobrego wypoczynku. Sen powinien trwać od 8 godzin lub dłużej, ponieważ w tym czasie wytwarzany jest testosteron.
4. Zimny i gorący prysznic- oblanie zimną wodą poprawia krążenie krwi, zwiększa odporność.
5. Równowaga psycho-emocjonalna- spokój, opanowanie, odporność na stres, unikanie stresu i konfliktu chronią również funkcje seksualne przed zaburzeniami.

Leki

Istnieje wiele leków, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na funkcje seksualne mężczyzny. A jeśli jedne pomagają wzmocnić erekcję, podnoszą libido, zwiększają płodność, inne obniżają potencję ze swoimi skutkami ubocznymi.

Zmniejszenie potencji

Wiele silnych leków może wpływać na funkcje seksualne, ponieważ libido i erekcja bezpośrednio zależą od układu hormonalnego, sercowo-naczyniowego, nerwowego i innych układów organizmu. Lista leków obniżających potencję obejmuje:

1. Leki zawierające brom, takie jak środki uspokajające i uspokajające. Ten składnik początkowo wzmaga hamowanie w mózgu, aby prawidłowo skorelować wzbudzenie i hamowanie. Nadmiar bromu prowadzi do upośledzenia funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, co spowalnia i osłabia procesy podniecenia seksualnego.
2. Leki obniżające ciśnienie krwi. Na przykład udowodniono ich wpływ nie tylko na ciśnienie, ale także na jakość erekcji. Ich działanie ma na celu spowolnienie przepływu krwi, co w przypadku przedawkowania i nadmiernego zażywania wpływa na erekcję.
3. Leki hormonalne, takie jak sterydy anaboliczne i sterydy u kulturystów, takie jak kreatyna. Na pytanie, czy białko wpływa na potencję, odpowiedź może być inna. Jeśli sportowcom suplementuje się sterydy, to tylko w sposób negatywny, jeśli naturalnym białkiem jest białko, to pozytywnie.
4. Antydepresanty, które nie tylko redukują reakcje na patogeny i czynniki negatywne, ale także obniżają libido.

Wzrastająca moc

Możliwe jest również zwiększenie potencji za pomocą leków, jeśli tylko lekarz przepisze leki po zbadaniu pacjenta. Stymulatory potencji obejmują następujące grupy środków:

• hormonalne - z wyraźnym niedoborem testosteronu, któremu towarzyszą dysfunkcje seksualne, stosuje się leki zawierające testosteron;
• blokery adrenergiczne - eliminują problemy w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego, poprawiają przepływ krwi;
• przeciwskurczowe - eliminują skurcze, które zakłócają normalne funkcjonowanie całego ciała i narządów płciowych;
• Inhibitory PDE-5 - prowokują uwalnianie tlenku azotu, rozluźniają tkanki prącia w celu zwiększenia krążenia krwi w narządzie;
• stymulanty ziołowe – stabilizują erekcję, działając zbawiennie na cały organizm w kompleksowy sposób;
• Suplementy diety i suplementy witaminowe – uzupełniają rezerwy niezbędnych zasobów organizmu, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego.

Pokarmy wpływające na potencję

Człowiek jest tym, co je. W związku z tym wiele zależy od pożywienia i pracy układu rozrodczego. Medycyna już dawno zidentyfikowała listę produktów, które zwiększają potencję i tych, które mogą wywołać spadek.

Pozytywnie wpływające

Ogromna ilość witamin, mikro- i makroelementów, minerałów i innych substancji odpowiada za libido, erekcję i potencję. Ale główne to witaminy z grupy B, A, E, C, cynk, magnez, selen, żelazo itp.

W związku z tym, aby zwiększyć aktywność seksualną, mężczyzna potrzebuje:

• oleje roślinne i orzechy- źródła witaminy E, która oczyszcza naczynia krwionośne, poprawia jakość nasienia;
• owoce morza- źródła witamin, cynku i białek niezbędnych do prawidłowej produkcji testosteronu;
• jajka- źródło białka, kwasów tłuszczowych i witamin, budulec do syntezy hormonów;
• chude mięso- pokarmy zawierające białko potrzebne do wzrostu mięśni i prawidłowego poziomu hormonów;
• cebula i czosnek- goryczka i przyprawy w składzie przyspieszają przepływ krwi, zwiększają produkcję testosteronu, zapobiegają chorobom prostaty;
• miód- ma złożony wpływ na całe ciało, zwiększa odporność, nasyca organizm użytecznymi zasobami;
• winogrono- czerwone jagody zwiększają produkcję plemników i płodność;
• czekolada- jedyna pozytywna odpowiedź na pytanie, czy słodycze dobrze wpływają na potencję, skoro czekolada promuje produkcję serotoniny (hormonu przyjemności);
• Granat- oczyszcza krew, wzmacnia odporność, poprawia funkcjonowanie całego organizmu;
• seler- źródło witaminy C, która wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych, usuwa toksyny, zapobiega zapaleniu gruczołu krokowego;
• kapusta- błonnik stymuluje dodatkową produkcję testosteronu;
• Truskawka- źródło cynku, który jest potrzebny do produkcji hormonów.

Produkty szkodliwe

Istnieje również wiele produktów, które negatywnie wpływają na potencję. Np. działanie mięty w połączeniu z zieloną herbatą jest znane, a spożywanie na bieżąco może obniżyć potencję.

Obejmuje to również:

• cukier- możesz zrozumieć, czy słodycze wpływają na potencję, jeśli wiesz, że cukier zwiększa poziom insuliny, a obniża stężenie testosteronu w organizmie;
• Sól- w nadmiarze podnosi ciśnienie krwi, usuwa płyny, obciąża mięsień sercowy, zmniejsza syntezę testosteronu;
• kawa, mocna herbata, kakao, czekolada, mate- Kofeina w składzie w nadmiarze rozszerza naczynia krwionośne, pogarsza dopływ krwi do jąder, obniża poziom testosteronu;
• Soda- takie napoje zawierają dużo cukru, konserwantów i kwasów, które mają nadmierne działanie moczopędne, zaburzając dystrybucję testosteronu w organizmie;
• alkohol- alkohol prowadzi do tego, że testosteron jest przekształcany w żeńskie hormony;
• wędliny- zawierają lotne substancje rakotwórcze, które w najgorszym przypadku mogą powodować toksyczne uszkodzenie tkanki jąder;
• wypieki i babeczki- wysoka kaloryczność prowadzi do nadwagi, wzrostu poziomu insuliny, co oznacza spadek potencji;
• fast food- zawierają tłuszcze trans, konserwanty, cholesterol, co przyczynia się do szybkiego przyrostu masy ciała i obniżenia hormonów płciowych.

Wniosek

Wiedząc, jakie czynniki mają negatywny wpływ na funkcje seksualne, możesz w porę zapobiegać impotencji seksualnej. Wiedząc, jakie czynniki wzmacniają potencję, możesz szybko poprawić stan układu moczowo-płciowego już przy pierwszych niepokojących objawach. Wiedząc, które pokarmy są szkodliwe dla potencji, a które są przydatne, możesz umiejętnie skomponować dietę.