Każdy mężczyzna chce cieszyć się stosunkiem seksualnym, dostarczać go swojej partnerce, nie mieć żadnych chorób, problemów ze sferą seksualną. Ale w ciągu ostatnich kilku lat naruszenie potencji stało się jedną z najczęstszych dolegliwości, które ogarniają przedstawicieli silniejszej płci.
Co więcej, cierpią nie tylko mężczyźni po 40-45 roku życia, ale także zupełnie młode pokolenie, faceci w wieku 20-30 lat. Dzisiaj rozważymy istniejące metody zwiększania potencji bez leków, które będą bardzo przydatne, pozytywnie wpłyną na stan układu rozrodczego. Jak wiadomo, leki mają wiele przeciwwskazań, skutków ubocznych, dlatego nie każdy może je przyjmować, a także w dawkach ustalonych tylko przez lekarza prowadzącego.
A te metody, o których dzisiaj porozmawiamy, są przydatne dla każdego mężczyzny, nie mają negatywnego wpływu na organizm. Porozmawiamy o trzech metodach. Pierwszym z nich jest stosowanie różnych środków ludowych, drugim jest wykonywanie specjalnej gimnastyki, trzecim jest oczywiście prawidłowe odżywianie.
Jak zwiększyć moc środków ludowych?
Bez leków można łatwo poprawić siłę seksualną, ponieważ istnieje wiele ziół, zdrowej żywności i innych środków, które korzystnie wpływają na męską siłę. Nie zapominaj, że każda metoda ludowa, jak każdy lek, jest przepisywana tylko przez lekarza prowadzącego! Samoleczenie to niewłaściwa, niebezpieczna metoda terapii. Możesz zwiększyć potencję za pomocą bardzo przydatnego leku. Do gotowania potrzebne są następujące składniki:
- rodzynki, suszone śliwki, suszone morele pokruszone (po 100 g);
- cukier - 1 łyżka. l. ;
- przyprawy - goździki, cynamon i kardamon (po 1 szczypta).
Wszystkie składniki umieszcza się w metalowej misce, dokładnie wymieszaj, zalej czerwonym winem. Następnie pojemnik należy powoli rozpalić na około godzinę. Przez pierwsze pół godziny lekarstwo należy gotować bez pokrywki, a następnie przykryć pojemnik. Zażywaj syrop w celu zwiększenia potencji trzy razy dziennie po 1 łyżce. l.
pokrzywa, żeń-szeń
Dobrą moc bez leków zapewni pokrzywa. Do przygotowania wywaru możesz użyć go jak nasion pokrzywy. Podobnie jak jej liście. Jedną łyżkę stołową rośliny w postaci zmiażdżonej należy zalać szklanką wrzącej wody, przyjętej przed posiłkami.
Możesz zwiększyć potencję bez użycia leków za pomocą korzenia takiej rośliny leczniczej jak żeń-szeń. Sposób przygotowania nie będzie wymagał dużo czasu, wysiłku, ponieważ wszystko jest bardzo proste. Konieczne jest pobranie stu gramów korzenia żeń-szenia, włożenie ich do głębokiego pojemnika, zalanie pół litra wody i pozostawienie na dwa dni.
Następnie nalej napar na małym ogniu, gotuj przez cztery godziny. Po tym czasie produkt jest filtrowany. Następnie dodaje się 1 łyżkę. l. miód, cynamon. Dla wzmocnienia potencji zaleca się przyjmowanie stu mililitrów po posiłkach.
Zastosowanie miodu
Możesz zwiększyć potencję bez przyjmowania leków za pomocą naturalnego użytecznego produktu - miodu. Ogromną korzyść dla organizmu zapewni spożycie kilku łyżeczek miodu dziennie lub dodanie do niego orzechów włoskich. Nawiasem mówiąc, orzech pomaga również zwiększyć męską siłę.
Dlatego te dwa składniki można ze sobą łączyć, aby uzyskać jak najlepszy efekt. Aby przygotować lek, miód i orzechy można łączyć w równych ilościach, mieszać i spożywać pół godziny po posiłku, dwa razy dziennie, 2 łyżeczki. Warto zauważyć, że wszystko zaleca się pić z mlekiem.
Ożywić
Możesz zwiększyć potencję imbirem. Korzeń imbiru służy do sporządzania nalewek leczniczych, dodaje się go również do herbaty. Przyjrzyjmy się metodzie receptur herbaty i nalewek. Aby zrobić herbatę, musisz wziąć 1 łyżeczkę. korzenie w wysuszonej, zmielonej postaci, następnie zalać 200 ml wrzącej wody, nalegać.
Przygotowanie nalewki, która pomoże samodzielnie zwiększyć potencję, jest bardzo proste.
Możesz wlać sto gramów korzenia imbiru z 300 ml alkoholu etylowego. Konieczne jest naleganie na lekarstwo przez 14 dni w ciemnym miejscu. Po przygotowaniu naparu należy wziąć dziesięć kropli wieczorem, krótko przed snem.
Możesz obejść się bez narkotyków, najważniejsze jest poznanie podstawowych sposobów pomocy przedstawicielom silniejszego seksu w przywróceniu ich siły seksualnej. Nawiasem mówiąc, imbir jest bardzo często używany jako przyprawa do różnych potraw, dodaje się go świeży. Doskonale nadaje się do dań mięsnych, rybnych, deserów, zup, napojów. Na przykład herbata z dodatkiem imbiru przyda się nie tylko dla układu rozrodczego, ale także dla odporności organizmu jako całości.
Wszelkie środki ludowe są przepisywane przez lekarza i tylko w przypadku braku przeciwwskazań. Alergie, indywidualna nietolerancja. Warto o tym pamiętać! Samoleczenie może być niebezpieczne!
Ćwiczenia fizyczne
Sport to zdrowie. Dlatego dla mężczyzn zalecany jest zestaw specjalnych ćwiczeń w celu zwiększenia potencji. Aktywność fizyczna powinna być umiarkowana, wtedy naprawdę na tym skorzystają. Podczas treningu poprawia się krążenie krwi, co z kolei zapobiega powstawaniu procesów zastoju, także w męskich narządach płciowych, a także zwiększa się produkcja testosteronu.
Jak widać, z narkotyków można łatwo zrezygnować. Dobre rezultaty osiągniemy w przypadku regularnego treningu, składającego się z niewielkiej liczby efektywnych ćwiczeń, których cechy teraz rozważymy. Więc zacznijmy.
Wzmocnienie potencji pomoże przysiadach, a także dobrze znanemu ćwiczeniu „most". Aby zrobić most, musisz położyć się na plecach, ugiąć kolana. Następnie umieść stopy w odległości około dwudziestu centymetrów od bioder, nogi pozostają rozstawione na szerokość barków. A co z rękami. Muszą być zgięte w łokciach, a następnie podnieść łokcie do góry. W ten sposób nacisk na podłogę nastąpi dzięki dłoniom.
Następnie będziesz musiał odepchnąć się stopami, rękami jak najwyżej od podłogi, tak aby plecy przybrały kształt łuku. Idealnym wykonaniem tego ćwiczenia w celu zwiększenia potencji jest całkowite wyprostowanie nóg i ramion. To klasyczna implementacja mostu.
Inne ćwiczenia
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie potencji bez uciekania się do narkotyków. Na przykład ćwicz „rower". Mężczyzna powinien położyć się na plecach, następnie podnieść nogi, naśladować jazdę na rowerze. Aby osiągnąć maksymalny efekt z takiej jazdy, zaleca się naprzemienną prędkość ruchów. Na przykład zacznij od niskiej prędkości, przejdź do maksymalnej, a następnie z powrotem do niskiej.
Tak zwane chodzenie po pośladkach pozytywnie wpływa na męską siłę seksualną. Konieczne jest przyjęcie pozycji wyjściowej - usiądź na podłodze, a następnie przesuń się najpierw do przodu, potem do tyłu, robiąc to na pośladkach. Przedni stopień również działa dobrze. Musisz stać prosto, położyć ręce wzdłuż ciała, po kolei podnosić nogi, próbując sięgnąć kolan do brzucha.
Możesz zwiększyć potencję za pomocą ćwiczenia zwanego wahadłem. Musisz stać prosto, rozstawić stopy na szerokość barków. Następnie musisz usiąść tak, aby pośladki i kolana były na tym samym poziomie. Następnie powinieneś poruszać miednicą w przód iw tył, wykonywać jak najwięcej powtórzeń. Jeśli czujesz się zmęczony, odpocznij, zrób nowe podejście. Należy pamiętać, że inhalację wykonuje się podczas ruchu do tyłu, a inhalację podczas ruchu do przodu.
Jak dobrze jeść?
Organizm mężczyzny potrzebuje codziennego uzupełniania zarówno składników mineralnych (magnez, cynk i inne), jak i witamin, zwłaszcza witaminy E. Dieta mężczyzny powinna składać się ze zdrowej żywności zawierającej białko, tłuszcze roślinne, wolne węglowodany i błonnik. Dlatego możesz zwiększyć potencję bez leków przy pomocy odpowiedniej diety. Jakie produkty są przydatne dla silniejszego seksu?
Wspomnieliśmy już o dobroczynnym działaniu miodu i orzechów włoskich. Oprócz orzechów włoskich można zjeść pistacje, orzeszki ziemne, orzechy laskowe. Zawierają dużo białka, niezbędnych dla organizmu kwasów tłuszczowych. Orzechy wspomagają produkcję hormonów. Ogromne znaczenie dla męskiej potencji ma aminokwas zwany argininą. Kiedy arginina zaczyna działać na mężczyznę, następuje zarówno aktywność, jak i koncentracja plemników w nasieniu, poprawia się krążenie krwi w narządach miednicy.
Możliwe jest zwiększenie potencji bez leków poprzez inne produkty, które mają korzystny wpływ na sferę seksualną, na cały układ odpornościowy.
Czosnek promuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększone krążenie krwi. Jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który pomaga leczyć różne dolegliwości, niszcząc szkodliwe, chorobotwórcze bakterie i inne drobnoustroje.
Każda zieleń bardzo dobrze wpłynie na aktywność sfery seksualnej. Na przykład pietruszka, koperek, szpinak, sałata itp. Przydatne jest również spożywanie imbiru i selera.
Od czasów starożytnych znane są korzyści płynące z owoców morza zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Dlatego w diecie powinny znaleźć się wodorosty, różnego rodzaju ryby, małże i krewetki. Sfermentowane produkty mleczne pomagają zwiększyć potencję bez użycia leków. Na przykład naturalna śmietana, twarożek, jogurt bez różnych dodatków, konserwanty. Jakość produktów ma duże znaczenie. Dlatego należy wybierać wszystko, co nie zawiera substancji szkodliwych dla organizmu.
Zalecenia
Aby nie iść nos w nos w obliczu problemów z potencją, konieczne jest poddanie się pełnemu badaniu raz w roku lub co pół roku. Konieczne jest odwiedzenie nie tylko urologa, ale także wszystkich innych specjalistów (endokrynologa, dermatologa, psychoterapeuty, chirurga i innych), ponieważ pogorszenie funkcji seksualnych może wystąpić z wielu różnych przyczyn.
Na przykład bardzo często zaburzenia potencji spowodowane są stresem, lękiem, zaburzeniami, problemami z układem hormonalnym, wszelkimi procesami zapalnymi, urazami, chorobami, infekcjami. Nie należy dopuścić do pogorszenia się stanu zdrowia, w przypadku jakichkolwiek podejrzanych objawów należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Jak widać, sposobów na zwiększenie potencji bez narkotyków jest wiele.
Właściwe odżywianie, zestaw ćwiczeń fizycznych, które należy wykonywać regularnie, a także stosowanie środków ludowych na indywidualną nietolerancję i przeciwwskazania są doskonałymi pomocnikami w poprawie, zwiększeniu siły seksualnej. Dla większej skuteczności tych metod należy przestać pić alkohol, palić, brać narkotyki. W przeciwnym razie wszystkie wysiłki i czas zostaną zmarnowane! Bądź zdrów!